fbpx

" הקול שבראש" , מה החלטת לומר לעצמך היום?

" הקול שבראש" , מה החלטת לומר לעצמך היום?

"כשאתה אומר "אני יכול" או  "אני לא יכול" אתה צודק בכל מקרה."ג’ורדן בלפורט

רבע לשבע בבוקר. אני מתהפכת לצד השני .הקולות שבראש מתחילים לעבוד.

רק אתמול הייתי אצל הרופאה שלי. היא הזמינה אותי בעקבות בדיקות שעשיתי.

היה לי ברור שמשהו לא בסדר עם הבדיקות.

החלטתי לכבד אותה, להגיע ולהקשיב למה שיש לה לומר לי.

לחץ הדם שלך מאוד גבוה.

זה יכול להשפיע על העיניים ועל עוד גורמים בגוף.

אנ י מאוד ממליצה שתתחילי לקחת כדורים .....

אתם מבינים? משפט כזה לאישה  שלא לוקחת שום כדור .....

הרופאה אומרת! הרופאה היא אוטוריטה מקצועית ,מה עליי לעשות?

מיד אמרתי לה " אני מאוד מכבדת את ההחלטה שלך והגעתי כדי לשתף אותך שאני יודעת בדיוק מה קורה לי. אני יודעת בדיוק מה יעשה אצלי את השינויי."

"את לוקחת סיכון " היא אמרה.

"מה ההסתברות שהבדיקות שלי יהיו טובות אם הגעתי אלייך כשאני לא מרגישה טוב ?" שאלתי אותה

היא הסתכלה עליי .....תהתה לרגע ואז אמרה " נכון את צודקת, אבל צריך לעזור לגוף ."

לרגע חשבתי ואמרתי לעצמי " אני אעזור לעצמי!"

עניתי לה " אני מאוד מעריכה את האכפתיות והרצון שלך לעזור לי . אני מכירה את עצמי ויכולה לאמר לך שהתחום החלש שלי זה ספורט. בחודשים האחרונים הפסקתי ללכת לחוגי פילאטיס ויוגה וגם הפסקתי הליכות בגלל כל מיני סיפורים שסיפרתי לעצמי. תוצאות הבדיקות הן נורה אדומה עבורי. תוצאות הבדיקות רק אומרות לי לשנות את הקולות שיש לי בראש כדי להחזיר את הגוף שלי לשפיות."

היא הקשיבה לי ואמרה " את צודקת .אני איתך. תעשי מה שאת יודעת לעשות עבור עצמך ותבדקי מה קורה ללחץ הדם שלך . בעוד שלושה שבועות נפגש ."

יצאתי ממנה עם החלטה נחושה שאני עוזרת לעצמי בדיוק במקום שאני חלשה בו .

כן כן אז עכשיו אני חוזרת לרבע לשבע בבוקר ולקולו שבראש.

" אין לך רכב , איך תגיעי לקאנטרי?"

" עוד שעה לישון זה אחלה לגוף ."

" יש לך מלא דברים להכין על המחשב .זה הזדמנות לסיים איתם"

"אין לי חשק."

"זה מה זה לא מתאים לי עכשיו לצאת מהמיטה וללכת לספורט."

הקולות הלא מעודדים היו ממשיכים ללא החלטתי שהיום אני מספרת לעצמי סיפור אחר!

איינשטיין אמר "זה טירוף לעשות את אותו דבר ולצפות לתוצאה שונה."

אז כן זה לא היה פשוט !

לשנות את הקולות שבראש בעזרת דיבור פנימי .

" אני יכולה לעזור לעצמי . קדימה תעשי משהו קומי !"

"אני אחראית לכל מה שקורה לי !"

"תראי את עצמך אחרי החוג .איזה כייף זה .איזה אנרגיה נהדרת יש לך."

"הבדיקות לא ישתנו לבד. את אחראית לזה."

"הגוף יודע לרפא את עצמו.תאפשרי לו"

מיד יצאתי מהמיטה ,התקלחתי , לבשתי את בגדי הספורט ,ארוחת בוקר קלה וקדימה אני יוצאת.

מגיע לי צל"ש !

הלכתי 50 דקות ברגל עד הקאנטרי.

השתתפתי בשעה פילטאטיס.

חזרתי הביתה ברגל עוד 50 דקות הליכה.

וואו איזה כייף !

מפרגנת לעצמי על כך שהפעלתי את הדיבור הפנימי והצלחתי לשנות את הסיפורים במוח.

העבודה הגדולה ביותר שלנו היא במקומות החלשים.

מזמינה אתכם להיות במודעות ולעשות דברים אחרת כדי לקבל תוצאות אחרות.

“אנשים מסוימים רוצים שזה יקרה, אנשים מסוימים מתפללים שזה יקרה, אחרים גורמים לזה לקרות.” מייקל ג’ורדן

כל הכבוד שקראת עד הסוף .

מה הקול שבראש שלך אומר לך עכשיו?

חיבוק ענק ,

דליה אמסלם טריינר NLP

מטפלת בטראומות ובמאותגרי קשב וריכוז

המרכז להעצמה והתפתחות אישית בעזרת כלים מתוך ה NLP  וה CBT