NLP, Neuro-linguistic programming (תכנות עצבי לשוני), הוא 'אוסף של עקרונות מנחים, גישות וטכניקות, שמאפשרים (לאינדיבידואל) לשנות דפוסי התנהגות בהתאם לרצון (שלו)' (Yemm, 2006 p.13). השיטה פותחה בשנות ה 70 ע"י הבלשן ג'ון גרינדר, והמתמטיקאי ריצ'רד בנדלר. הם מצאו באמצעות תצפיות, שאנשים שונים שהצטיינו במקצועם, משתמשים בהתניות שפה והתנהגות דומות וקבועות. הם אפיינו את הדפוסים הללו ויצרו מודל שמחבר את החוויה הפנימית (neuro), השפתית (linguistic), וההתנהגותית (programming) (Tosey, Mathison, & Michelli, 2005); ומספק כלים לשיפור היכולות האישיות ולקידום הצטיינות בתחומים מגוונים (Cassidy-rice, 2014).
ה NLP מבוסס על דינמיות ופלסטיות נוירונלית שקיימת באופן טבעי, וניתן להשתמש בה בצורה מכוונת. הרשתות הנוירונליות משתנות לאורך החיים כתלות בחוויות והתנסויות. חזרה על רצף של פעולות או בעיה מתמטית, יוצרת קשרים נוירונליים שמובילים לביצוע משופר של פעולות תוך הפחתת האנרגיה המושקעת בהן (Demarin, Morovic, & Bene, 2014). הפלסטיות הנוירונלית קיימת בתהליכים של למידה וזיכרון, ומתבטאת בשינויים ביחסים הסינפטיים בין נוירונים (Pascual-Leone, Amedi, Fregni, & Merabet, 2005).
חוויות אישיות מקודדות בשלוש מערכות חושיות: הויזואלית, השמיעתית והקינסטטית (תחושתית, רגשית) (Kong & Farrell, 2012). אנשים נבדלים בהעדפתם למערכת מייצגת אחת על פני אחרות בהקשר מסוים (Ghacmi & Javier, 2004), ויוצרים תבניות של החוויות שלהם שהן ייחודיות לכל אינדיווידואל (Tosey & Mathison, 2003). האדם פועל בהתאם לדרך בה הוא מבין ותופס את העולם, ולא בהכרח לפי העובדות הקיימות (Tosey & Matison, 2003). מיומנות, אמונה, התנהגות, הם כולם נלמדים. כל אלו מורכבים מרצף של תפיסות פנימיות, כך ניתן לעצב מחדש את 'מפת העולם האישית'. שיטת הNLP לכן היא בעלת פוטנציאל ליצירה, פעולה, ועיצוב תפיסתי מחודש.
NLP מיושם בתחומים מגוונים, כמו הוראה (Farahani, 2018; Kudliskis, 2013; Seitova et al., 2016), פיתוח מיומנויות אישיות (Cassidy-rice, 2014), כגישה טיפולית (Hemmatimaslakpak, Farhadi, & Fereidoni, 2016) ועוד.
בנימה אישית, הידע והכלים הנלמדים מהווים אבן דרך להעצמה והתפתחות אישית ומקצועית. יעזרו לכל מי שילמד אותם ללמוד לתקשר נכון עם הסביבה ולהשפיע באופן ברור וממוקד על תהליכים אישיים וחברתיים, לנהל את הרגשות והמחשבות ולשפר דפוסי שפה, והתנהגות.
השפעת הNLP ניכרת ברבדים שונים בחיים כמו יזמות, מוטיבציה, הערכה העצמית, קריירה, בריאות, זוגיות, תקשורת, טיפול בטראומות, חרדות, התמכרויות, פתרון קונפליקטים פנימיים ויחסי אנוש.
כל אדם מביא איתו מכלול שלם של אמונות ,חוויות, דפוסי התנהגות שפעמים רבות מהווים מכשול עבורו בהתנהלות השוטפת ובתקשורת עם הסובבים אותו.חשוב מאוד להיות במודעות ולהבין שאנחנו יוצרים את כל הסרטים במוח שלנו! בידינו גם הפתרון !
איינשטיין אמר " זה טירוף לעשות את אותו דבר ולצפות לקבל תוצאה אחרת ".
לימודי ה NLP מאפשרים לכל אדם כלים אפקטיביים המאפשרים לו להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמו בתחומים רבים כמו:
תקשורת ממוקדת וברורה עם בן הזוג, הילדים וכל הסובבים אותו
נקודת מבט נוספת על המציאות
חיזוק ואמונה בעצמו וביכולות שלו,
העלאת הדימוי העצמי והביטחון העצמי
שינויי דפוסי התנהגות מעכבים שפעמים רבות אנחנו לא מודעים להם
